라운드 타이머 사용법과 종목별 라운드 시간

복싱부터 인터벌 트레이닝까지, 종목마다 표준 라운드 시간이 다릅니다. 이 글에서는 ReadyCue 라운드 타이머를 다루는 법과 종목별 권장 설정을 정리합니다.

세 가지 모드

ReadyCue는 상단 탭에서 세 가지 모드를 제공합니다.

• 라운드 — 라운드·휴식·횟수를 정해 진행하는 기본 타이머입니다. 이 글에서 자세히 다룹니다.
• 랜덤 — 최소~최대 사이 무작위 시점에 신호를 주는 반응 훈련용 타이머입니다.
• 통합 — 라운드를 진행하면서 라운드 중에만 랜덤 신호를 주고, 휴식 중엔 멈춥니다.

랜덤·통합 모드에서는 신호를 단순한 벨 대신 음성 콤보 콜아웃(예: "잽, 크로스, 훅")으로 바꾸거나 직접 녹음한 목소리로 재생할 수 있습니다. 자세한 내용은 반응 훈련 가이드를 참고하세요.

기본 사용법

라운드 타이머는 세 가지 값으로 동작합니다.

• 라운드 시간 — 한 라운드를 진행하는 시간입니다. 복싱은 보통 2~3분입니다.
• 휴식 시간 — 라운드 사이에 쉬는 시간입니다. 복싱은 보통 1분입니다.
• 라운드 횟수 — 전체 라운드 수입니다.

값을 입력하고 시작 버튼을 누르면 3초 카운트다운 후 첫 라운드가 시작됩니다. 분 칸을 비워 두면 자동으로 0으로 처리되므로, 초 단위 인터벌(예: 20초)도 쉽게 설정할 수 있습니다. 스페이스바로 시작·일시정지, Esc로 정지할 수 있습니다.

벨 신호 규칙

경기장의 실제 흐름을 그대로 재현하도록 벨 신호를 설계했습니다.

• 라운드가 끝나면 벨이 1번 울립니다.
• 휴식이 끝나고 다음 라운드가 시작되기 직전 3초간 벨이 3번 울리며, 마지막 벨에 정확히 맞춰 라운드가 시작됩니다.
• 덕분에 화면을 보지 않아도 소리만으로 "지금 시작"을 알 수 있습니다.

종목별 라운드 시간 (권장 설정)

아래는 일반적으로 통용되는 표준값입니다. ReadyCue의 종목 프리셋 버튼을 누르면 한 번에 적용됩니다.

※ 단체·대회 규정에 따라 세부 시간은 달라질 수 있습니다. 초보자는 라운드 시간을 짧게(1.5~2분) 잡고 점차 늘려가는 것을 권장합니다.

실전 팁

• 화면 꺼짐 방지가 적용되어 운동 중 화면이 자동으로 어두워지지 않습니다. 단, 일부 모바일 브라우저는 백그라운드로 전환되면 타이머가 느려질 수 있으니 화면을 켜둔 채로 사용하세요.
• 소리가 들리지 않으면 기기 무음 모드와 브라우저 음소거를 확인하세요. 시끄러운 체육관에서는 화면이 색으로 번쩍이는 시각 신호도 함께 제공됩니다.
• 설정값은 자동 저장되어 다음 방문 시 그대로 불러옵니다.

→ 라운드 타이머 열기 · 반응 훈련 가이드 보기